Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinospill er basert på tilfeldigheter, og ingen strategi kan garantere gevinster. Sett deg et budsjett som du har råd til å miste, og hold deg til det.
Aldersverifikasjon
Gambling er kun tillatt for personer som er 18 år eller eldre. Det er ditt ansvar å sikre at du oppfyller alderskravet før du deltar i gambling-aktiviteter. Vi tar aldersbegrensninger alvorlig og forbeholder oss retten til å verifisere identiteten din.
Advarselstegn på Problemspilling
Vær oppmerksomme på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Du bruker mer penger på gambling enn du planla
- Du jager tap ved å gamble mer
- Du gjemmer gambling-aktiviteter for venner og familie
- Du blir irritabel eller nervøs når du ikke kan gamble
- Du bruker gambling som en måte å håndtere stress eller negative følelser på
- Du låner penger for å gamble
- Gambling påvirker ditt arbeid, skole eller dine relasjoner negativt
- Du har gjentatte mislykkede forsøk på å kutte ned på gambling
Selvhjelpsverktøy
De fleste dårlige casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapgrenser: Bestem på forhånd hvor mye du er villig til å tape
- Realitetssjekker: Aktiviser påminnelser som varsler deg om hvor lenge du har spilt
- Selveksklusjon: Bloker tilgangen til din konto midlertidig eller permanent
- Pauser: Ta regelmessige pauser fra gambling
Støtteorganisasjoner
Hvis du sliter med problemspilling, er det hjelp tilgjengelig. Kontakt en av disse organisasjonene:
Norge
- Hjelpelinjen for problemspilling: Telefon 1-800 eller besøk lokale helsetjenester
- Gamblers Anonymous Norge: Støttegrupper og rådgivning for mennesker med gamblingproblemer
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Behov for Hjelp?
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, er det ikke skammelig å søke hjelp. Det finnes mange ressurser og støttegrupper som er dedikert til å hjelpe mennesker som har gambling-relaterte problemer. Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor, eller snakk med din lege eller lokale helsemyndigheter. Hjelp er alltid tilgjengelig.