Facebook-side

Bare et kjapt innlegg for å informere om at nå har bloggen fått seg facebook-side. Her kommer jeg til å legge ut linker til innlegg jeg poster og i tillegg poste saker som ikke kommer på bloggen. På denne måten blir det lettere for deg som leser å få med deg når jeg poster nye innlegg. Håper du vil klikke deg inn og like siden :)

Kelso blir litt morsk om du ikke liker sidenKelso blir litt morsk om du ikke liker siden.

Du må ikke tåle så inderlig vel den urett som ikke rammer deg selv

Du må ikke sove

Jeg våknet en natt av en underlig drøm,
det var som en stemme talte til mig,
fjern som en underjordisk strøm -
og jeg reiste mig op: Hvad er det du vil mig?

- Du må ikke sove! Du må ikke sove!
Du må ikke tro, at du bare har drømt!
Igår blev jeg dømt.
I natt har de reist skafottet i gården.
De henter mig klokken fem imorgen!

Hele kjelleren her er full,
og alle kaserner har kjeller ved kjeller.
Vi ligger og venter i stenkolde celler,
vi ligger og råtner i mørke hull!

Vi vet ikke selv, hvad vi ligger og venter,
og hvem der kan bli den neste, de henter.
Vi stønner, vi skriker – men kan dere høre?
Kan dere absolutt ingenting gjøre?

Ingen får se oss.
Ingen får vite, hvad der skal skje oss.
Ennu mer:
Ingen kan tro, hvad her daglig skjer!

Du mener, det kan ikke være sant,
så onde kan ikke mennesker være.
Der fins da vel skikkelig folk iblandt?
Bror, du har ennu meget å lære!

Man sa: Du skal gi ditt liv, om det kreves.
Og nu har vi gitt det – forgjeves, forgjeves!
Verden har glemt oss! Vi er bedratt!
Du må ikke sove mer i natt!

Du må ikke gå til ditt kjøpmannskap
og tenke på hvad der gir vinning og tap!
Du må ikke skylde på aker og fe
og at du har mer enn nok med det!

Du må ikke sitte trygt i ditt hjem
og si: Det er sørgelig, stakkars dem!
Du må ikke tåle så inderlig vel
den urett som ikke rammer dig selv!

Jeg roper med siste pust av min stemme:
Du har ikke lov til å gå der og glemme!

Tilgi dem ikke; de vet hvad de gjør!
De puster på hatets og ondskapens glør!
De liker å drepe, de frydes ved jammer,
de ønsker å se vår verden i flammer!
De ønsker å drukne oss alle i blod!
Tror du det ikke? Du vet det jo!

Et utdrag, skrevet av Arnulf Øverland

Boikott produkter som er testet på dyr!

Dyrevennlige vaskemidler

Én ting som kan være litt vanskelig å finne i de vanlige butikkhyllene er dyrevennlige vaskemidler til hus og hjem. Det meste av det som finnes i vanlige butikker er dessverre testet på dyr og inneholder også ofte animalske ingredienser.

Det merket jeg bruker heter Sonett.. Det meste fra Sonett er vegansk, men ikke alle produktene, så vær obs. De har f.eks en flekkfjerner som inneholder galle fra okse. At noen vil rengjøre klærne sine med sånt syntes jeg er i drøyeste laget. Se etter dette merket på hvert enkelt produkt så er du trygg:

Et produkt som er vegansk inneholder verken animalske ingredienser eller er testet på dyr.

Andre veganske merker:

  • Ecoleaf
  • Attitude (jeg vet ikke om alle produktene deres er veganske, men flere av de er iallefall det. Her har de selv skrevet om hvert enkelt produkt er vegansk.)
  • Life Tree (Usikker på om alle produktene er veganske, men ser ut til at det er oppgitt på hver produktbeksrivelse på iherb.com)
  • Bio kleen (Usikker på om alle produktene er veganske, men ser ut til at det er oppgitt på hver produktbeksrivelse på iherb.com)

Sonett og Ecoleaf får du kjøpt hos ulike helsekostforretninger eller på internett, f.eks hos Kinsarvik. Det er litt dyrere enn de merkene du får kjøpt på nærbutikken, men jeg betaler gladelig noen kroner ekstra for at ingen dyr skal ha lidd og blitt torturert for at jeg skal sette på ei oppvaskmaskin eller vaske klær.
Attitude, Life Tree og Bio Kleen får du kjøpt hos iherb.com
Alle merkene jeg har nevnt her er i tillegg miljøvennlige, noe som er et stort pluss.

Vet du om flere veganske vaskemidler?

Det handler om å se individet, ikke kategorien vi tilfeligvis har valgt ut for den enkelte arten

VG skriver om en katt som ble torturert i Bergen. Syns du dette er grusomt? Hvis du syns dette er grusomt og helt uakseptabelt så ber jeg deg innstendig om å lese deg opp om ,og tenke over hva du er med på å støtte med matvanene dine, husholdningsproduktene -og kosmetikkproduktene du velger å kjøpe.
Det er grusomt når slike ting skjer med dyr, men enkelttilfeller som det som har skjedd med denne katten her er faktisk ingenting i forhold til hva billioner av produksjonsdyr gjennomgår daglig. Og de gjennomgår det fordi vi som forbrukere samtidig sier at det er greit idet vi lar kassadama slå inn prisen på produktene.

Denne katten:

  • Fikk fastholdt poten med en tang (mest sannsynlig) og endte opp med brukket pote
  • Ble barbert og har svimerker

Ting som er helt normalt i kjøttindustrien og forsøksdyrindustrien:

  • Mange kyllinger brekker vingene pga måten de blir håndtert på (som om de var ting)
  • For å produsere gåselever/foie gras tvangsfores gjessene med en trakt nedover halsen og spennes fast for å gjøre jobben enklere
  • Storfe brennmerkes enten ved hjelp av glødende jern eller med bruk av flytende nitrogen til ca -80 C avkjølt jern.
  • Kaniner i forsøksdyrindustrien får dryppet “testvæsker” direkte inn på øyet
  • Kaniner, marsvin og andre dyr får barbert vekk pelsområder, deretter påføres “teststoffet”, og området bandasjeres igjen.

Poenget er at jeg ikke skjønner hvorfor vi gjør forskjell på dyr på denne måten. Mange blir forbannet når det med jevne mellomrom dukker opp saker i media hvor kjæledyr har blitt mishandlet. Det forstår jeg. Det jeg ikke forstår er hvorfor så mange av disse samme menneskene velger å lukke øynene for -og støtte industrier som utelukkende baserer seg på å behandle dyr på nettopp slike måter som de mener det er moralsk forkastelig å behandle kjæledyr på. Hvorfor? Og så blir veganere sett på som rare fordi vi ikke diskriminerer på grunnlag av om individet er kjæledyr eller produksjonsdyr/forsøksdyr? Det henger ikke på greip.

“Our task must be to free ourselves by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and its beauty.”
- Albert Einstein

Supergod pesto

Jeg har alltid vært glad i pesto og særlig pesto som har litt permesan i seg. Nå spiser jeg jo ikke lenger parmesan eller annen ost, og desverre inneholder også de aller fleste ferdigversjoner av pesto jeg har sett ost. Da er det greit å lage sin egen og man slipper også unna mye dritt som ferdigprodukter blir stappa full av. Den gode nyheten er at man kan få ostesmaken i pestoen ved å tilsette litt næringsgjær. Jeg må også bare si at denne pestoen her er mye bedre enn mange av (alle?) kjøpeversjonene jeg har prøvd tidligere. Næringsgjær fås kjøpt på helsekosten, eller du kan kjøpe det her eller på iherb.com for en billigere penge.
Her er min oppskrift på knallgod pesto som er ferdig på null komma niks:

Du trenger:
1 potte fersk basilikum
1 dl mandler, pinjekjerner eller andre nøtter
1 fedd hvitløk, grovhakket
3 toppa ts næringsgjær
Ca 1 shotteglass vann
Noen skvetter matolje (gjerne kaldpresset olivenolje om du har)
Litt salt

Slik gjør du:
Plukk bladene av basilkumplanten og hakk det for hånd eller i en food processor (Du sparer MYE tid på gjøre det i en food processor).
Tilsett resten av ingrediensene og kjør til en grøtete konsistens. Jo lenger du kjører massen, jo mer finmalt vil den bli.
Tilsett eventuelt litt mer vann og olje; se an konsistensen.
Om du ikke har en food processor kan du også bruke en morter slik pesto opprinnelig ble laget.

Bruk f.eks på brødskiva eller bland med pasta. Kjempegodt!

Tapaskveld

I kveld har jeg vært på tapaskveld med jentene fra kullet på studiet mitt. Det innebar såklart litt kokkelering i forkant. Jeg disket blant annet opp med veganmisjonens lunchkaker. Jane, hvis du leser dette; lunchkakene dine fikk masse skryt :)

Jeg disket også opp med denne pastasalaten:

Her er oppskriften:

250 gram pasta
1/2 eller 1 gul løk, kuttet i måner
2 vårløk
1 rød paprika (på bildet har jeg doblet oppskriften og brukt 1 rød og 1 grønn)
Tofubacon fra 1 pk tofu (ca 300 gram)

Pass på å skyll pastaen i kaldt vann rett etter at du har kokt den.

Dressing:
4 ss olivenolje
2 ts sennep
2 ss friske urter, finhakket (jeg bruker oregano)
1/2 ts salt
1/4 ts pepper
Saft fra 1/2 sitron (smak til og bruk gjerne mindre)

Slik lager du tofubacon:
Du trenger:
1 pk fast/firm tofu (ca 300 gram)
2 ts liquid smoke
4 ss soyaolje
4 ss næringsgjær

Tofu får du kjøpt på asiatiske -og andre internasjonale matbutikker og noen utvalgte butikker som Rema 1000.
Liquid smoke finner du i marinadehyllene på Meny og ICA Maxi.
Næringsgjær/bjæst får du tak i på noen helsekostforretninger. Kan også kjøpes her og på iherb.com (jeg la egentlig inn direktelink, men wordpress lar meg tydeligvis ikke linke til iherb i det hele tatt.)

Sleng tofuen i fryseren. Ta den opp av fryseren og tin den. Å fryse tofuen først gjør at tofuen får en bedre tekstur og den tiltrekker seg i tillegg marinade bedre. Klem ut så mye vann du klarer mellom hendene. Pakk den inn i et kjøkkenhåndkle og skvis ut enda mer vann. Bare pass på å ikke bruk så mye makt at den går i stykker.
Kutt tofuen opp i terninger i ønsket størrelse (jo mindre terninger, jo sprøere bacon vil du få).
Tørrstek tofubitene på panna til de begynner å bli gyldne.
Bland sammen liquid smoke, soyaolje og næringsgjær i en skål. Ha tofuen i skåla og bland godt. Pass på at alle tofubitene får marinade på seg. Stek tofubitene på panna i litt olje. Stek gjerne halvparten av gangen for å få den fin og sprø.
Dette smaker overraskende likt bacon fra griser, men kan i motsetning spises med god samvittighet overfor både grisene og egen helse. Win-win!

Myte eller fakta? “Mennesker trenger kjøtt for å få i seg nok proteiner”

En ting som ser ut til å være en gjengs oppfatning blant mange er at man kun får proteiner fra kjøtt og andre animalske produkter. Denne oppfatningen ble jeg også vitne til i det forrige blogginnlegget mitt som havnet på forsida til VG Nett og dermed fikk en storm av kommentarer. Det var til og med en person som trodde at vi veganere må ta masse piller for å få i oss nok proteiner. Et slikt utsagn tyder bare på én ting: uvitenhet.

Det finnes 8 essensielle aminosyrer som bygges til protein som mennesket trenger. Alle disse 8 finnes i planteriket. Både quinoa og bønner inneholder f.eks alle de 8 essensielle aminosyrene. Men siden mange tydelig er feilinformert, kan vi jo ta en titt på proteininnholdet i noen animalske produkter og proteininnholdet i noen vegetabilske:

Proteininnhold pr 100 gram:

Tørkede linser: 28,1 g
Tørkede Bønner: Varierer mellom 21 g og 24 g avhengig av typen
Kikertmel 22 g
Soya: 36,5 g
Tekstuert soyaprotein: 43,2 g
Koke kikerter: 8,9 g
Peanøtter: 25,8 g
Cashewnøtter: 15,2 g

Hermetisk tunfisk 16,5 g
Salami 19,5 g
Kjøttdeig, rå: 17,9 g
Nakkekoteletter av gris, rå: 17,5 g
Ferdigstekt kylling med skinn 21, 6 g
Stekt svineribbe 22,6 g
Stekte svinekoteletter med fettrand 27,3 g
Rå lammekotelett: 18,3 g

Som vi kan se her er det til og med flere av plantekildene som inneholder mer protein enn visse kjøttprodukter.
Med dette sagt er det altså ingen grunn til å bekymre seg for å ikke få i seg nok proteiner og bli en slapp, tynn svekling på et vegansk kosthold. Tvert imot. Se bare på denne karen; Jim Morris, 72-årig vegansk bodybuilder:

Ressurser:
http://www.proteiner.no/mest-protein.html
Frisk av mat (George D. Pamplona-Roger)

Hvorfor det ikke lenger er et alternativ for meg å spise egg

Frokostegg, solegg, gårdsegg. Kjent barn har mange navn. Navn som får egg til å høres ut som noe fint og noe bonderomantisk. Det høres unektelig bedre ut å spise et solegg enn et buregg eller hva? Men både frokostegg, solegg og gårdsegg er altså buregg så fremt ikke noe annet går frem av eggekartongen. Men hva er nå egentlig buregg lurer du kanskje på?
Buregg kommer fra høner som sitter innesperret hele livet sitt i knøttsmå bur. De er som regel 3 stykker som presses sammen i samme bur, noe som gir hver enkelt høne om lag et A4-ark å bevege seg på. Her sitter de dag inn og dag ut slik at vi mennesker skal kunne spise speilegg til frokost. De er blitt redusert til slaver hvis eneste funksjon er å legge flest mulig egg på kortest mulig tid. Når hønene ikke lenger produserer “nok” egg etter et par år sendes de rett til slakt. De er ikke lenger av verdi.
Fra 2012 trer nye forskrifter på plass; såkalt miljødrift. Miljødrift innebærer likefullt at hønene sitter innsperret i trange bur på livstid. Den eneste forskjellen er at de nå får en vaglepinne å sitte på, en plastkasse med flis og et lite avlukke med en plastvegg for egglegging i et ellers nakent fengsel. Miljødrift er intet annet enn et litt finere navn på burdrift.

Disse hønene skal sitte her i fengsel resten av livet sitt.

Hva med frittgående høner? Disse hønene stues sammen tusenvis i en hall. Det vil med andre ord si at de har svært liten plass til å bevege seg på og flere ender opp med å bli hakket på av andre høner uten mulighet til å trekke seg unna. Hørt uttrykket hakkekylling? Det har en opprinnelse. De er ikke mye frittgående når man undersøker boforholdene nærmere, og de får heller aldri se sollys.

Økologiske egg må vel være greit? Det trodde jeg også. Jeg har spist økologisk egg i en årrekke nå. Disse hønene har det jo bedre enn de frittgående og burhønene; de har mer plass og får gå ute. Ja jeg spiste rett og slett økologiske egg med god samvittighet. Det var helt til jeg leste et blogginnlegg av Kaja om egg. For det er ett aspekt ved eggindustrien som jeg aldri har tenkt over før. Som Kaja påpekte; hva med brødrene? Ja hva med de? For hver hønekylling som fødes så vil også en hanekylling fødes. Hannene er ubrukelige. De kan ikke produsere egg og de er for små (les normal størrelse) til å brukes som kjøttkyllinger. De er rett og slett bare et biprodukt av eggindustrien som det gjelder å kvitte seg med på en mest mulig effektiv måte. Og effektivt går det. Kyllingene blir klekket ut i egne rugemaskiner langt vekk fra mor, og når de er et par dager gamle kjønnssorteres de. Hunnene blir solgt som eggleggende slaver. Hannene blir kaldblodig drept ved å enten gasses ihjel eller ved å bli puttet i ei kvern hvor de kvernes opp levende av en roterende kniv. Ikke ulikt det å putte en kylling i en food processor, noe jeg iallefall håper de fleste mener er galskap og helt uakseptabelt. Dette skjer uansett hvilke egg du velger å kjøpe. Uansett hvilke egg du velger å kjøpe så sendes også alle hønene til slakt etter et par år når de ikke lenger er like effektive eggleggere. Så neste gang du står i butikken klar til å putte en eggekartong i handlekorva så syntes jeg du skal stoppe opp og tenke over om du virkelig vil være med på å støtte dette ved å betale for at levende, følende individer skal bli behandlet på denne måten.

Til slutt vil jeg minne om at selv om vi bruker og utnytter andre arter som vi vil så er det ikke nødvendigvis riktig å kun se et annet individs verdi som ensbetydende med hvordan de kan bidra til å innfri våre menneskers egoistiske lyster og smakssanser. Så lenge vi ikke kan se på en høne løsrevet fra hennes verdi som et dyr som vi kan bruke til å produsere egg vil hun ikke bli sett på som annet enn en gjenstand for å nå våre mål og hun vil bli behandlet deretter.

Ressurser:
http://www.radetfordyreetikk.no/1996/12/verpehoner-slaktekylling/
http://dyrevern.no/fakta/landbruk/fjorfe/hone
http://www.dyrsrettigheter.no/kjottindustri/landbruk/milj%C3%B8drift-egg-bransjens-nye-l%C3%B8gn/